Спортивний станок для віджимань grom 2015

Реферат: Спортивний станок для віджимань з навантаженням представляє собою металевий опорний каркас прямокутної форми, в якому для зміцнення конструкції виконані верхня та нижня поперечини, та засоби кріплення каркаса на тілі людини, які складаються з жорстких регульованих за довжиною плечових лямок, що з одного кінця знімно прикріплені до опорного каркаса, а інший їх кінець не закріплений, та знімно прикріплюваного до каркаса поясу. На внутрішній частині каркаса, яка прилягає до спини людини, виконана спинка з м'якого матеріалу. До верхньої частини каркаса прикріплений гак для підвішування станка. Верхня поперечина розташована у верхній третині каркаса, а нижня поперечина - в нижній третині. Під верхньою поперечиною розміщена поворотна поперечина круглого перерізу, на якій змонтований складаний гриф для розміщення навантажувальних дисків. Під вказаною поворотною поперечиною розміщена поворотна планка для закріплення складаного грифу у розкладаному вигляді. Над нижньою поперечиною прикріплена опорна підніжка. Плечові лямки знімним кінцем закріплені на елементах циліндричної форми з можливістю їх прокручування, що виконані з бічних сторін опорного каркаса. Лямки виконані з твердого матеріалу, такого, як метал. Засоби кріплення поясу виконані у вигляді розташованих на бічних сторонах опорного каркаса додаткових подовжніх металевих елементів, в яких виконані отвори для можливості кріплення поясу на різну висоту. Складаний гриф виконаний з можливістю його закріплення у розкладаному вигляді між поворотною планкою і верхньою поперечиною за допомогою розташовуваного на поворотній планці болта, що скріплює вказані поворотну планку і верхню поперечину між собою, а також його прикріплення у складаному вигляді до нижньої поперечини розташованим на нижній поперечині болтом. UA 114935 U (12) UA 114935 U UA 114935 U 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 Заявлений пристрій належить до пристроїв і пристосувань для тренувань у важкій атлетиці, зокрема до пристроїв для обтяжування при віджиманнях від підлоги. Заявлений спортивний станок для віджимань GROM 2015 створений для індивідуальних занять спортом в домашніх умовах. Заявлений станок являє собою простий і доступний пристрій для виконання силових вправ. Все, що для цього потрібно - розсувний турнік, який монтується у прорізі дверей для підвішування самого станка і обтяжувальних дисків. Віджимання від підлоги є, напевно, найпоширенішою вправою на витривалість у всьому світі. Одним з видів віджимання від підлоги є віджимання з додатковою вагою (навантаженням, обтяжуванням). Обтяжування дає додаткове навантаження спортсмену, що впливає на ріст м'язів. Зрозуміло, що для прокачування м'язів рук ця вправа однозначно буде більш потужною, ніж просте віджимання. Для тренування грудних м'язів атлета віджимання від підлоги з вагою не тільки не зашкодять, але і в значній мірі допоможуть провести необхідні прокачування і приріст м'язової маси. Справа в тому, що великі грудні м'язи людини мають деяку особливість, їх м'язові волокна розходяться від ключиці в різні боки, віялом. Через це кожна конкретна вправа буде задіювати тільки одну частину цих м'язів, а не всі відразу. Тому для прокачування грудей потрібен особливий підхід. І вправа віджимання з навантаженням якраз і підходить для цього. Віджимання від підлоги з додатковою вагою можна порівняти з такою важкоатлетичною вправою як "жим лежачи" з штангою. Віджимання від підлоги з додатковою вагою дозволяє розвивати передні дельтоподібні м'язи, трицепси і грудні м'язи, тобто розвиваються ті ж групи м'язів, що і при виконанні жиму лежачи. Відомо багато різноманітних конструкцій спортивних снарядів для тренування спортсменів у вправі "жим лежачи". Основні елементи таких снарядів - це штанга, яка має гриф із симетрично закріпленими на ньому навантажувальними дисками, стійки для утримування штанги та лава для спортсмена (див. наприклад патент України № 84369). Однак виконання вправи "жим лежачи" потребує або відвідування спортзалу, що іноді не вдається за браком часу, або облаштування домашнього спортзалу з відповідними снарядами, що теж не завжди можливо через брак місця для розташування значних за габаритами спортивних снарядів. Віджимання від підлоги з обтяжуванням не є складним з технічної точки зору і вони привабливі тим, що тренуватися можливо всюди, де є можливість знайти додаткову вагу. Такі віджимання згодяться і для тих, що тільки почали займатися спортом і для більш досвідчених спортсменів. Існує багато загальновідомих способів, які дозволяють ускладнити просте віджимання від підлоги за рахунок додаткового навантаження. Додаткову вагу для спортсмена може створити партнер по заняттям або тренер, який може лягти або сісти на спину, або просто надавлювати руками. Однак цей метод є достатньо травмонебезпечним і потребує помічника. Додаткову вагу можна створювати за допомогою різних предметів, які закріплюються на спині. Це можуть бути залізні диски ("млинці"), які можна прикріпити до спини. Але, не зважаючи навіть на кріплення, диски можуть скочуватися зі спини і завдавати травм. Крім цього, такий вид навантаження також потребує помічника. Існують різні обтяжувальні пристосування, наприклад спеціальні обтяжені сорочки, пояси. Можна також використовувати рюкзак з вантажем, наприклад з книжками. Але рюкзак також може сповзати в бік, на голову, зовсім впасти. Крім цього в рюкзаку важко рівномірно розподілити навантаження. Для віджимання від підлоги з навантаженням використовуються також спеціальні жилети з обтяжувальними пластинами, вагу такого жилета можна регулювати добором пластин. Такий жилет можна вибрати як найближчий аналог до заявленого станка. Недоліком такого пристосування є невеликий вибір додаткової ваги. Як показали випробування заявленої конструкції станка для віджимань на нього можна набрати додаткової ваги до 120 кг, а при посиленні конструкції вагу можна збільшувати Задачею корисної моделі є створення конструкції компактного і безпечного пристосування для виконання вправи віджимання з навантаженням, яке б дозволило ефективно проводити тренування, було б простим в застосуванні і не потребувало б для розташування спеціального місця. Поставлена задача вирішується тим, що, відповідно до заявленої корисної моделі, спортивний станок для виконання вправи віджимання з навантаженням містить розташовуваний на спині людини металевий опорний каркас прямокутної форми з верхньою та нижньою поперечинами для зміцнення конструкції та засоби кріплення каркаса на тіло людини, які складаються з жорстких регульованих за довжиною плечових лямок, що з одного кінця знімно прикріплені до опорного каркаса, а інший їх кінець не закріплений, та знімно прикріплюваного до каркаса поясу, на внутрішній частині каркаса, яка прилягає до спини людини, виконана спинка з 1 UA 114935 U 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 м'якого матеріалу, до верхньої частини каркаса прикріплений гак для підвішування станка до перекладини, верхня поперечина розташована в верхній частині каркаса, на рівні приблизно третини від висоти каркаса, а нижня поперечина - в нижній частині каркаса, на рівні приблизно третини від висоти каркаса, причому під верхньою поперечиною розміщена поворотна поперечина круглого перерізу, на якій змонтований складаний гриф для розміщення навантажувальних дисків, під вказаною рухомою поперечиною розміщена поворотна планка для закріплення складаного грифу у розкладаному вигляді, над нижньою поперечиною прикріплена опорна підніжка, плечові лямки знімним кінцем закріплені на елементах циліндричної форми, що виконані з бічних сторін опорного каркаса, причому лямки виконані з твердого матеріалу, наприклад такого, як метал або подібний матеріал, переважно з жорстких металевих смуг, обтягнутих м'яким матеріалом, засоби кріплення поясу виконані у вигляді розташованих на бічних сторонах опорного каркаса подовжніх металевих елементів, у яких виконані отвори для можливості кріплення поясу на різну висоту, складаний гриф виконаний з можливістю його закріплення у розкладаному вигляді між поворотною планкою і верхньою поперечиною за допомогою розташовуваного на поворотній планці болта, який скріплює вказану поворотну планку і вказану верхню поперечину між собою, а також складаний гриф виконаний з можливістю його закріплення у складаному вигляді до нижньої поперечини розташованим на ніжній поперечині болтом. В спортивному станку на грифі може бути розташована гайка для замикання дисків, а на боках каркаса встановлені елементи стопоріння лямок. Кріплення поясу може бути виконане у вигляді карабінів, а на гак додатково прикріплений кронштейн із системою звукового сигналу. Заявлений спортивний станок проілюстрований на наступних кресленнях. На фіг. 1 - фронтальний вигляд станка. На фіг. 2 - вигляд збоку. На фіг. 3 - фотографія станка у зібраному вигляді, з відкинутою підніжкою, вигляд збоку. На фіг. 4 - фотографія станка у зібраному вигляді, з відкинутою підніжкою, вигляд спереду. На фіг. 5 - спортивний станок надягнуто на людину. На фіг. 6 - виконання віджимання від підлоги зі спортивним станком. На фіг. 7 - спортивний станок з диском підвішений за гак на перекладині, змонтованій у дверному прорізі На фіг. 8 - вигляд станка зі сторони прилягання до спини людини, видно м'яку спинку. На кресленнях (фіг. 1 та 2) позиціями позначені наступні конструктивні елементи пристрою. 1 - металевий опорний каркас; 2 - верхня поперечина; 3 - нижня поперечина; 4 - плечові лямки; 5 - спинка з м'якого матеріалу; 6 - гак для підвішування станка; 7 - поворотна поперечина; 8 - складаний гриф; 9 - поворотна планка; 10 - опорна підніжка; 11 - елементи циліндричної форми; 12 - подовжні металеві елементи; 13 - отвори для кріплення поясу на різну висоту; 14 - болт на поворотній планці; 15 - болт на нижній поперечині; 16 - елементи стопоріння лямок; 17 - гайка-замок на грифі. На фіг. 1 показано станок зі складеним грифом 8, закріпленим болтом 15 до нижньої поперечини 3. Лямки на цій фігурі не показані, показані тільки елементи 16 стопоріння лямок від надто сильного їх прокручування. На фіг. 2 станок показаний із розкладеним грифом, який закріплений у такому положенні болтом 14, який скріплює між собою поворотну планку 9 і верхню поперечину 2. Пояс на фіг. 1 та 2 не показаний. Спортивний станок для віджимань використовується наступним чином. Зберігати спортивний станок можна у стоячому (фіг. 3, 4, 8) або підвішеному стані (фіг. 7). На фіг. 7 показаний підвішений на змонтованій в прорізі дверей перекладини станок вже з розкладеним грифом і диском на ньому. Слід зазначити, що зберігання станка підвішеним на перекладині більш зручне для надягання станка на людину, ніж у положенні стоячи. 2 UA 114935 U 5 10 15 20 25 30 35 Якщо станок підвішений до перекладини зі складеним грифом, то для початку розкладають гриф, піднімаючи його у положення 90° по відношенню до площини станка, при цьому гриф знаходиться між верхньою поперечиною і поворотною планкою, і скріплюють вказану поворотну планку і вказану верхню поперечину болтом. Далі навішують на гриф диски (млинці) (фіг. 7), скільки потрібно, і нагвинчують на гриф замок-гайку для запобігання зсування дисків з грифу. Потім людина підходить до станка під перекладину, надягає лямки на плечі, закріплює пояс і, піддаючи, знімає станок з перекладини (фіг. 5). Плечові лямки металеві, тому міцно тримають форму і не дають сповзати вазі, та і за допомогою їхнього регулювання можна змінювати центр ваги як стосовно зросту так і для зручності. Самі лямки можна розігнути чи навпаки зігнути, скорегувавши індивідуально під об'єм грудної клітки. Після цього людина приймає позицію для віджимання (фіг. 6) і починає виконувати вправи. Після закінчення віджимань спортсмен піднімається, підходить до перекладини та підвішує станок на гак, на якому може кріпитися ще й система звукового сигналу, яка дає сигнал того, що станок вже тримається на перекладині. Заявлений спортивний станок простий і безпечний у використанні. Якщо спортсмен не зможе останній раз віджатись, то завжди можна трішки, так би мовити, полежати чи в крайньому випадку, перекрутитись на бік. Однією з переваг заявленого станка є його компактність. Для занять не потрібно мати штангу, стійки, лаву. Зрозуміло, що не потрібно і багато місця для його розташування. Все, що для цього потрібно - розсувний турнік чи перекладина, яку можна змонтувати у прорізі дверей чи в якомусь іншому підходящому місці для підвішування самого станка і дисків. Не потрібен і напарник для підстраховування, так як зрозуміло, що штанга ніколи не придавить людину та не вискочить з її рук. Основною ж перевагою заявленого станка для віджимань є те, що конструкція самого станка розрахована таким чином, що гриф розташований в верхній третині опорного каркаса і при надяганні на людину станка з грифом, на якому розміщені обтяжувальні диски, гриф позиціонується приблизно між лопатками людини і, отже, додаткова вага знаходиться в одному заданому місці - в центрі між лопатками, що знімає навантаження з нижньої частини спини. Цьому сприяє також і довжина станка і пояс, який підтримує тулуб спортсмена. Ще одною перевагою є те, що потрібно менше додаткової ваги, адже половина ваги тіла людини вже тисне на руки. Плюс вага самого станка. Заявлений станок простий і тому недорогий. На відміну від стаціонарних станків, таких як пристрої для виконання жиму лежачи зі штангою, не потрібні різні додаткові грифи. Різні "хвати" та становища (позиції) рук можна змінювати і так. Крім цього, при віджиманнях підключаються і інші групи м'язів, які роблять тренування більш продуктивним. Завдяки вищевказаних властивостям і перевагам заявлений спортивний станок ідеально підходить для занять спортом в домашніх умовах. ФОРМУЛА КОРИСНОЇ МОДЕЛІ 40 45 50 55 60 1. Спортивний станок для віджимань з навантаженням, що містить розташовуваний на спині людини металевий опорний каркас прямокутної форми, в якому для зміцнення конструкції виконані верхня та нижня поперечини, та засоби кріплення каркаса на тілі людини, які складаються з жорстких регульованих за довжиною плечових лямок, що з одного кінця знімно прикріплені до опорного каркаса, а інший їх кінець не закріплений, та знімно прикріплюваного до каркаса поясу, на внутрішній частині каркаса, яка прилягає до спини людини, виконана спинка з м'якого матеріалу, до верхньої частини каркаса прикріплений гак для підвішування станка, верхня поперечина розташована у верхній третині каркаса, а нижня поперечина - в нижній третині, причому під верхньою поперечиною розміщена поворотна поперечина круглого перерізу, на якій змонтований складаний гриф для розміщення навантажувальних дисків, під вказаною поворотною поперечиною розміщена поворотна планка для закріплення складаного грифу у розкладаному вигляді, над нижньою поперечиною прикріплена опорна підніжка, плечові лямки знімним кінцем закріплені на елементах циліндричної форми з можливістю їх прокручування, що виконані з бічних сторін опорного каркаса, причому лямки виконані з твердого матеріалу, такого, як метал або подібний матеріал, переважно з жорстких металевих смуг, обтягнутих м'яким матеріалом, засоби кріплення поясу виконані у вигляді розташованих на бічних сторонах опорного каркаса додаткових подовжніх металевих елементів, в яких виконані отвори для можливості кріплення поясу на різну висоту, складаний гриф виконаний з можливістю його закріплення у розкладаному вигляді між поворотною планкою і верхньою поперечиною за допомогою розташовуваного на поворотній планці болта, що скріплює вказані 3 UA 114935 U 5 поворотну планку і верхню поперечину між собою, а також його прикріплення у складаному вигляді до нижньої поперечини розташованим на нижній поперечині болтом. 2. Спортивний станок за п. 1, який відрізняється тим, що на грифі розташована гайка для замикання дисків, а на боках каркаса встановлені елементи стопоріння лямок. 3. Спортивний станок за п. 1 або 2, який відрізняється тим, що кріплення поясу виконане у вигляді карабінів, а на гак додатково прикріплений кронштейн із системою звукового сигналу. 4 UA 114935 U 5 UA 114935 U 6 UA 114935 U 7 UA 114935 U 8 UA 114935 U Комп’ютерна верстка Л. Литвиненко Державна служба інтелектуальної власності України, вул. Василя Липківського, 45, м. Київ, МСП, 03680, Україна ДП “Український інститут інтелектуальної власності”, вул. Глазунова, 1, м. Київ – 42, 01601 9