Гантель

Гантель, що містить рукоятку з наконечниками для встановлення вантажів, фіксатори і пакет дисків, яка відрізняється тим, що пакет містить шість дисків, при цьому маси п'ятьох дисків кратні числам 0,1, 0,2, 0,6, 1,8 та 5,3, а маси шостих дисків кратні числам 5,0 або 6,0, або 7,0. Корисна модель відноситься до пристроїв прикладної гімнастики для вправ локального і тотального впливу і може бути використаний для тренування м'язів Аналогами корисної моделі є: Патент Німеччини №75544, кл. А 63 В 11/02, 1983 і Патент Російської Федерації № 2013100, кл. А 63 В 11/072, 1994, що вирішують аналогічну задачу, та гантель (патент Російської Федерації № 2043130 кл. А 63 В 21/072, 1995) де пакет вантажних дисків складається з п'яти дисків різної ваги. Найбільш близьким аналогом, обраним як прототип, є гантель (деклараційний патент України № 65909, заявка № 2003066009, пріоритет 27.06.2003, рішення про видачу деклараційного патенту від 8 грудня 2003 року). Недоліком даного винаходу є низька ефективність тренування тому, що в робочому положенні (гантель у руці) створюваний момент, що крутить, у лицьовій вертикальній площині обмежений кількістю комбінацій вантажів, у зв'язку з чим обмежена можливість розширення діапазону м'язів, які тренують, і характеру їх активності. В основу корисної моделі поставлено задачу удосконалення гантелі, у якій шляхом збільшення кількості комбінацій вантажів, розширення діапазону м'язів, щодо яких проводять тренування, і характеру їхньої' активності, забезпечується підвищення ефективності тренування Поставлена задача вирішується тим, що гантель містить рукоятку з наконечниками для установлювання вантажів, фіксатори і пакет з шести дисків, ваги яких кратні числам 0,1; 0,2, 0,6; 1,8; 5,0; 5,3 або числам 0,1; 0,2; 0,6; 1,8; 5,3; 6,0 або числам 0,1; 0,2; 0,6; 1,8; 5,3; 7,0. Технічним результатом винаходу є розширення функціональних можливостей гантелі за рахунок зміни числа комбінацій вантажів та зміни моменту, що крутить, і підвищення за рахунок цього ефективності тренування. На фіг. 1 представлена гантель, загальний вид. Гантель складається з рукоятки 1, на краях 2,3 якої розташовано шість вантажів, на краю 2 - вантаж 4, зафіксований гайкою 5, а на краю 3 вантажі 6, 7, 8, 9, 10, зафіксовані гайкою 11 (розташування і комбінація вантажів на краях гантелі визначається величиною необхідного режиму моменту, що крутить) (фіг.1). Гантеллю користуються таким чином. Той, хто займається, обирає співвідношення вантажів иа лівому та правому кінцях рукоятки, згідно з однією із таблиць, які додаються, що забезпечує необхідні моменти, що крутять, та виконують вправи з підйому гантелей. Комбінації вантажів наведені в таблицях (1-3). Таблиця 1. Загальна вага вантажів 13 кг 0,1 кг, 0,2 кг; 0,6 кг; 1,8 кг; 5,0 кг, 5,3 кг Таблиця 2. Загальна вага вантажів 14 кг: 0,1 кг, 0,2 кг; 0,6 кг, 1,8 кг; 5,3 кг; 6,0 кг Таблиця 3. Загальна вага вантажів 15 кг 0,1 кг; 0,2 кг; 0,6 кг; 1,8 кг; 5,3 кг; 7,0 кг. Варіюючи вантажами 4, 6, 7, 8, 9,10 (Фіг. 1), відповідно до таблиць, можна домогтися зміни в широкому діапазоні моменту, що крутить, тобто зміни режимів тренування, обертання кистей на 00 о ю 5089 зовні, обертання кистей усередину, при виконанні вправи "підйом гантелей". Приклад 1. Для встановлення моменту, що крутить, 2,6 кг необхідно на кінець 2 рукоятки 1 надягти вантаж 4 та зафіксувати його гайкою 5, при цьому на протилежний кінець 3 рукоятки 1 надягти вантажі 6, 7, 8, 9, зафіксувавши їх гайкою 11 ( вантаж 4 дорівнює 5,3 кг; вантаж 6 дорівнює 0,1 кг; груз вантаж 7 дорівнює 0,2 кг; вантаж 8 дорівнює 0,6 кг; вантаж 9 дорівнює 1,8 кг). Якщо момент, що крутить, дорівнює 2,6 кг, масса гантелі менш на 5,0 кг, так як в цій комбінації не бере участь вантаж 10, що дорівнює 5,0 кг. [Таблиця 1] (Фіг 2) Приклад 2. Для установлення моменту, що крутить, 3,3 кг необхідно на кінець 2 рукоятки 1 надягти вантаж 4 та зафиксировать гайкой 5Л при цьому на протилежний кінець 3 рукоятки 1 надягти вантажі 6, 7, 8, 9, зафіксувавши їх гайкою 11 ( вантаж 4 дорівнює 6,0 кг; вантаж 6 дорівнює 0,1 кг; вантаж 7 дорівнює 0,2 кг; вантаж 8 дорівнює 0,6 кг; вантаж 9 дорівнює 1,8кг). Якщо момент, що крутить, дорівнює 3,3 кг, то масса гантелі меньше на 5,3 кг, так як в цій комбінації не бере участь вантаж 10, що дорівнює 5,3 кг.|Таблиця 2] (Фіг. 2) Приклад 3. Для установлення моменту, що крутить, 4,3 кг необхідно на кінець 2 рукоятки 1 надягти вантаж 4 та зафіксувати гайкою 5, при цьому на протилежний кінець 3 рукоятки 1 надягти вантажі 6, 7, 8, 9, зафіксувавши їх гайкою 11 ( вантаж 4 дорівнює 7,0 кг; вантаж 6 дорівнює 0,1кг; вантаж 7 дорівнює 0,2кг; вантаж 8 дорівнює 0,6 кг; вантаж 9 дорівнює 1,8кг). Якщо момент, що крутить, дорівнює 4,3 кг, то масса гантелі меншеє на 5,3 кг, так як в цій комбинації не бере участі вантаж 10, що дорівнює 5,3 кг. [ Таблиця 3] (Фіг. 2) Перевагою корисної моделі крім показників м'язів, які тренують, є можливість забезпечення у кожному варіанті виконання малою кількістю вантажів (6 шт.) великої кількості комбінацій (до 150), що заощаджує матеріал і спрощує роботу і тренування. Таблица 1(13 кг). Правый край кг 0,1 0,2 0,1;0,2 0,6 0,6 0,6 0,1;0,6 0,2;0,6 0,1:0,2,0,6 1,8 1.8 1,8 0,1;1,8 0,2,1,8 0,1;0,2;1,8 1,8 1,8 1,8 0.1:1,8 0,2,1,8 0,1,0,2:1,8 0,6;1,8 0,6; 1,8 0,6;1,8 О,1;О,6;1,8 0,1;0,2;0,6;1,8 0,1:0,2:0,6:1,8 0,2;5.0 0,1;0,2;5.0 5,0 0,1:5,0 5,0 Левый край кг 0,2 0,1 0,2;0,6 0,1:0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 5,3 О,6;1,8 0,6:1,8 0,2;1,8 0,2:1,8 1,8 Крутящий момент кгм 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1.9 2,0 2,1 2,2 2.3 2,4 2,5 2,6 2,7 2,8 2,9 3,0 3,1 3,2 Масса кг 0,1 0,2 0,3 0,8 0,7 0,6 0,7 0,8 0,9 2,6 2,5 2,4 2,5 2,6 2,7 2,0 1,9 1,8 1,9 2,0 2,1 2,6 2,5 2,4 2,5 8,0 2,7 7,6 7,7 7 7,1 6,8 5089 Продовження таблиці 1 (13 кг) о,1;5,о 0,2;5,0 0,1;0,2;5,0 0,6;5,0 0,1;0,6;5,0 0,6,5,0 о,і;О,б,5,о 0,2;0,6,5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 0,1;5,0 0,2;5,0 0,1;0,2;5,0 5,0 5,0 5,0 0,1;5,0 0,2;5,0 0,1;0,2;5,0 0,6;5,0 0,6;5,0 0,6;5,0 0,1;0,6;5,0 0,2;0,6;5,0 0,1;0,2;0,6;5,0 1,8;5,0 1,8;5,0 1,8;5,0 0,1;1,8;5,0 0,2;1,8;5,0 0,1;0,2;1,8,5,0 1,8:5,0 1,8:5,0 1.8;5,0 0,1;1,8;5,0 о,2;1,8;5,о 0,1;0,2;1,8;5,0 О,6;1,8;5,0 0,6,1,8;5,0 0,6;1,8;5,0 0,1,0,6;1,8;5,0 0,2;0,6;1,8;5,0 0,1;0,2;0,6;1,8;5.0 0,1;0,6;1,8-,5,3 0,2;0,6;1,8;5,3 0,1;0,2;0,6;1,8;5,3 0,2;5,0;5,3 0,1;0,2;5,0;5,3 5,0;5,3 0.1:5,0:5,3 5,0;5,3 0,1,5,0,5,3 0,2;5,0,5,3 1,8 1.8 1,8 0,2; 1,8 0,2; 1,8 1,8 1,8 1,8 0,1;0,2,0,6 0,2;0,6 0,1:0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 0,2;0,6 0,1:0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 0,6:1,8 0,6; 1,8 0,2;1,8 0,2;1,8 1,8 1,8 1,8 3,3 3,4 3,5 3,6 3,7 3,8 3,9 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9 5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5 5,6 5,7 5,8 5.9 6,0 6,1 6,2 6,3 6,4 6,5 6,6 6,7 6,8 6,9 7,0 7,1 7,2 7,3 7,4 7,5 7.6 7,7 7,3 7,9 8,0 8,1 8,2 8,3 8,4 8,5 8,6 8.7 6,9 7,0 7,1 7,6 7.7 7,4 7,5 7,6 5,9 5,8 5,7 5,6 5,7 5,8 5,9 5,2 5,1 5,0 5,1 5,2 5.3 5,8 5,7 5,6 5,7 5,8 5,9 7,6 7,5 7,4 7,5 7,6 7,7 7,0 6,9 6,8 6,9 7,0 7,1 7,6 7,5 7,4 7,5 7,6 7,7 7,8 7,9 8,0 12,9 13,0 12,3 12,4 12,1 12,2 12,3 5089 Продовження таблиці 1 (13 кг) 0,1;0,2;5,0;5,3 0,6;5,0;5,3 0,1;0,6,5,0;5,3 0,6;5,0;5,3 0,1;0,6;5,0;5,3 0,2,0,6,5,0,5,3 0,1;0,2;0,6;5,0;5,3 5,0;5,3 0,1;5,0;5,3 5,0;5,3 0,1,5,0;5,3 0,2;5,0;5,3 5,0;5,3 5,0,5,3 5,0,5,3 5,0;5,3 0,1;5,0;5,3 0,2;5,0;5,3 0,1;0,2;5,0;5,3 0,6;5,0;5,3 0,6;5,0;5,3 0,6;5,0;5,3 0,1;0,6;5,0;5,3 0,2;0,6;5,0;5,3 0,1;0,2;0,6;5,0;5,3 1,8;5,0;5,3 0,1;1,8,5,0,5,3 1.8;5,0;5,3 0,1,1,8,5,0,5,3 0,2;1,8;5,0;5,3 0,1;0,2;1,8;5,0;5,3 1,8;5,0,5,3 1,8;5,0;5,3 1,8:5,0,5,3 о,1,1,8;5,0;5,з 0,2,1,8;5,0;5,3 0,1,0,2;1,8;5,0,5,3 0,6;1,8;5,0;5,3 0,6;1,8;5,0;5,3 0,6;1,8;5,0;5,3 0,1;0,6;1,8;5,0;5,3 0,2,0,6;1,8,5,0;5,3 0,1,0,2,0,6,1,8,5,0:5,3 1,8 0,2;1,8 0,2;1,8 1,8 1,8 1,8 1,8 0,2,0,6 0,2;0,6 0,6 0,6 0,6 0,1;0,2 0,2 0,1 0,2 0,1 о,2;О,б 0,2;0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 8,8 8,9 9,0 9,1 9,2 9,3 9,4 9,5 9.6 9,7 9,8 9,9 10,0 10,1 10,2 10,3 10,4 10,5 10,6 10,7 10,8 10,9 11,0 11,1 11,2 11,3 11,4 11,5 11,6 11,7 11,8 11,9 12,0 12,1 12,2 12,3 12,4 12,5 12,6 12,7 12,8 12,9 13,0 12,4 12,9 13,0 12,7 12,8 12,9 13,0 11,1 11,2 10,9 11,0 11,1 10,6 10,5 10,4 10,3 10,4 10,5 10,6 11,1 11,0 10,9 11,0 11,1 11,2 12,9 13,0 12,7 12,8 12,9 13,0 12,3 12,2 12,1 12,2 12,3 12,4 12,9 12,8 12,7 12,8 12,9 13,0 Таблица 2 (14 кг) Правый край кг 0,1 0,2 0,1;0,2 0,6 0,6 0,6 0,1;0,6 0,2,0,6 Левый край кг 0,2 0,1 Крутящий момент кгм 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 0,6 0,7 0,8 Масса кг 0,1 0,2 0,3 0,8 0,7 0,6 0,7 0,8 10 5089 Продовження таблиці 2 (14 кг) 0,1;0,2;0,6 1,8 1.8 1,8 0,2;0,6 0,1;0,6 0,1;1,8 0,2;1,8 0,1;0,2;1,8 1,8 1,8 1,8 0,1;1,8 0,2; 1,8 0,1;0,2;1,8 0,6;1,8 0,6;1,8 0,6:1,8 0,1;0,6,1,8 0,2,0,6,1,8 0,1;0,2,0,6;1,8 5,3 5,3 0,1;5,3 0,2,5,3 5,3 6,0 5,3 5.3 0,1;5,3 0,2;5,3 0,1;0,2;5,3 0,6;5,3 0,6;5,3 0,6;5,3 0,1;0,6;5,3 0,2;0,6;5,3 0,1;0,2;0,6;5,3 5,3 5,3 5,3 0,1;5,3 0,2;5,3 0,1;0,2;5,3 5,3 5,3 5,3 0,1;5,3 0,2;5,3 0,1;0,2;5,3 0,6;5,3 0,6;5,3 0,6;5,3 0,1;0,6;5,3 0,2;0,6;5,3 0,1;0,2;0,6,5,3 1,8;5,3 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 0,1;0,6;1,8 0,6; 1,8 0,6; 1,8 0,6; 1,8 0,1;0,2;1,8 0,1;0,2;0,6;1,8 0,1;1,8 1,8 1,8 1,8 1,8 0,2,1,8 0,1;1,8 1,8 1,8 1,8 1,8 0,2;0,6 0,1;0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 0,2;0,6 0,9 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1.7 1,8 1,9 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 2,5 2,6 2,7 2,8 2,9 3,0 3,1 3.2 3,3 3,4 3,5 3,6 3,7 3,8 3,9 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9 5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5 5,6 5,7 5,8 5,9 6,0 6,1 6,2 6,3 0,9 2,6 2,5 2,4 2,5 2,6 2,7 2,0 1,9 1,8 1,9 2,0 2,1 2,6 2,5 2,4 2,5 2,6 2,7 7,8 7,7 7,8 7,9 7,4 8,7 7,2 7,1 7,2 7,3 7,4 7.9 7,8 7,7 7,8 7,9 8,0 6,1 6,0 5,9 6,0 6,1 6,2 5,5 5,4 5,3 5,4 5,5 5,6 6,1 6,0 5,9 6,0 6,1 6,2 7,9 11 12 5089 Продовження таблиці 2 (14 кг) 1,8;5,3 1,8;5,3 0,1;1,8;5,3 0,2;1,8;5,3 0,1,0,2;1,8;5,3 1.8:5,3 1,8:5,3 1,8;5,3 0,1;1,8;5,3 о,2:і,8;5,з 0,1;0,2;1,8;5,3 0,6;1,8;5,3 0,6:1,8:5,3 о,б;і,8;5,з 0,1;0,6;1,8;5,3 0,2;0,6;1,8;5,3 0,1;0,2;0,6;1,8;5,3 0,1;0,21,8;6,0 0,6;1,8;6,0 0,6;1,8;6,0 0,6;1,8;6,0 0,1 ;0,6;1,8;6,0 0,2;0,6;1,8;6,0 0,1 ;0,2;0,6;1,8;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 0,1;5,3;б,0 0,2;5,3;6,0 0,1;0,2;5,3;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 0,1:5,3:6,0 0,2;5,3;6,0 0,1:0,2:5,3:6,0 0,6,5,3,6,0 0,6;5,3;6,0 0,6;5,3;6,0 0,1;0,6;5,3;6,0 0,2;0,6;5,3;6,0 0,1;0,2;0,6;5,3;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 0,1;5,3;6,0 0,2;5,3;6,0 0,1;0,2;5,3;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 5,3;6,0 0,1;5,3;6,0 0,2;5,3;6,0 0,1;0,2;5,3;6,0 0,6;5,3;6,0 0,6;5,3;6,0 0,1;0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 0,2 0,1 0,1;0,6;1,8 0,6; 1,8 0,6; 1,8 0,6; 1,8 0,6; 1,8 0,2; 1,8 0,1;1,8 1,8 1,8 1,8 1,8 0,2:1,8 0,1:1,8 1,8 1,8 1,8 1,8 0,2;0,6 0,1;0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,2 0,1 0,2 0,1 6,4 6,5 6,6 6,7 6,8 6,9 7,0 7,1 7,2 7,3 7,4 7,5 7,6 7,7 7,8 7,9 8,0 8,1 8,2 8,3 8,4 8,5 8,6 8,7 8,8 8,9 9,0 9,1 9,2 9,3 9,4 9,5 9,6 9,7 9,8 9,9 10,0 10,1 10,2 10,3 10,4 10,5 10,6 10,7 10,8 10,9 11,0 11,1 11,2 11,3 11,4 11,5 11,6 11,7 11,8 7,8 7,7 7,8 7,9 8,0 7,3 7,2 7,1 7,2 7,3 7,4 7,9 7,8 7,7 7,8 7,9 8,0 8,1 8,6 8,5 8,4 8,5 8,6 8,7 13,8 13,7 13,8 13,9 14,0 13,3 13,2 13,1 13,2 13,3 13,4 13,9 13,8 13,7 13,8 13,9 14,0 12,1 12,0 11,9 12,0 12,1 12,2 11,5 11,4 11,3 11,4 11,5 11,6 11,9 12,0