Гантель

Винахід відноситься до пристроїв прикладної гімнастики для вправ локального і тотального впливу і може бути використаний для тренування м'язів. Аналогами винаходу є: патент Німеччини №75544, кл. А63В11/02, 1983 та патент Російської Федерації №2013100, кл. А63В11/072, 1994. Найбільш близьким аналогом, який обрано як прототип, вибрана гантель (патент Російської Федерації №2043130 кл. А63В21/072, 1995) де пакет вантажних дисків складається з п'яти дисків різної ваги. Вага щонайменше одного з дисків, перевищує в два рази ваг найменшого з них, а вага кожного наступного диска перевищує вагу попереднього в три рази. Диски встановлені на наконечниках рукоятки і зафіксовані фіксаторами. Недоліком даного винаходу є низька ефективність тренування в силу того, що для профілактики спортивного травматизму, а також відновлення і розробки контрактур у комплексах ДФК після типових переломів кіст передпліччя необхідна гантель, яка створює менший момент, що крути ть. До основи винаходу поставлена задача підвищення ефективності тренування шляхом розширення діапазону м'язів, яких тренують, і характеру їхньої активності. Зазначений технічний результат досягається тим, що пакет вантажів складається з трьох дисків, ваги яких кратні числам 0,1; 0,2; 0,7. Технічним результатом винаходу є розширення функціональних можливостей гантелі за рахунок зменшення моменту, що крутить, і підвищення за рахунок цього ефективності тренування. На фіг.1 представлена гантель, загальний вид; на фіг.2 - одна з можливих комбінацій. Гантель складається з рукоятки 1, на краях 2, 3 якої розташовані три вантажі, на краю 2 - вантаж 4, зафіксований гайкою 5, а на краю 3 вантажі 6, 7 зафіксовані гайкою 8 (розташування і комбінація вантажів на краях гантелі визначається величиною необхідного режиму моменту, що крутить) (фіг.1). Гантеллю користуються в такий спосіб. Той, що займається, вибирає співвідношення вантажів на лівому і правому кінцях рукоятки, відповідно до таблиці, що забезпечує задані моменти, що крутять, і виконує вправу "підйом гантелей". Наприклад, для установки моменту, що крутить, 0,6 необхідно на кінець 2 рукоятки 1 надягти вантаж 6 і зафіксувати гайкою 5, при цьому на протилежний кінець 3 рукоятки 1 надягти вантаж 4, зафіксувавши гайкою 8 (вантаж 6 дорівнює 0,1кГ; вантаж 4 дорівнює 0,7кГ). При моменті, що крути ть, 0,6кГм маса гантелі менше на 0,2кГ, тому що в цій комбінації не бере участь вантаж 7, що дорівнює 0,2кГ. Дана комбінація приведена на фіг.2. Варіюючи вантажами 4, 6, 7, відповідно до таблиці можна домогтися зміни в широкому діапазоні моменту, що крутить, тобто зміни режимів тренування, обертання кистей назовні, обертання кистей усередину, при виконанні вправи "підйом гантелей". Перевагою винаходу, крім показників м'язів, з якими проводять тренування, є можливість забезпечення малою кількістю вантажів (3шт.) великої кількості комбінацій -10, що заощаджує матеріал і спрощує роботу і тренування. Таблиця Лівий край, кг 0,1 0,2 0,1;0,2 0,7 0,7 0,7 0,7 0,1;0,7 0,2;0,7 0,1;0,2;0,7 Правий край, кг 0,1;0,2 0,2 0,1 Момент, що крутить, кГм 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 Маса, кг 0,1 0,2 0,3 1,0 0,9 0,8 0,7 0,8 0,9 1,0