Спосіб профілактики і реабілітації молоді з синдромом вегето-судинної недостатності

1. Спосіб профілактики і реабілітації молоді з вегето-судинною дисфункцією шляхом виконання фізичних вправ, який відрізняється тим, що, крім фізичних навантажень за допомогою фізичних вправ, проводять курс занять оздоровчолікувальним плаванням при навантаженні понад 5 км 200 м у басейні тривалістю 20 тижнів, а також проводять курс занять на веслувальному тренажері при навантажені 181 т 600 кг/м тривалістю 44 U 2 (19) 1 3 33332 4 ції. З'являється можливість методично вірно розВідомий спосіб профілактики і реабілітації дірахувати та побудувати курс профілактики та реатей, підлітків шляхом виконання фізичних вправ білітації студентів. Диференціація інтенсивності та [див. Деклараційний патент України на винахід обсягу фізичного навантаження досягається рів№50104, МПК 7 А61Н 1/00,2002]. Цей спосіб є нем напруги при виконанні одного веслувального найближчим аналогом. Але для молоді потрібні руху за рахунок програмованого опору в тренажеінші навантаження та фізичні вправи, а також час рі, різної тривалості роботи після перерви на відзанять та розширений рухомий режим. починок. 1) Завданням, яке вирішується запропоноваТренувальний спосіб здійснюється на тренаним способом, є - відновлення функціонального жері В.Г. Пащенко і в іонізованому приміщенні, яке стану, провідних систем, зниження психологічної насичується негативно зарядженими іонами при напруги, стресу, турбуючої депресії шляхом вклюконцентрації 500-5000 іонів у 1см куб. Режим рочення психічного впливу і лікувально-дозованого боти складається з чотирьох періодів тривалістю веслування в іонізованому приміщенні та занять 44 дні (таблиця). оздоровчо-лікувальним плаванням. 1 період. Ввідний (2 дні) задача: адаптація до Запропонована нами профілактика та реабіліапарата і випробування динамічного дихального тації молоді з вегето-судинною дисфункцією за стереотипу. допомогою оздоровчо-лікувального веслування 2 період. Підготовчий 12 днів (А, Б) задача: обмежується в навантаженні (КГМ), в хвилинах розвиток адаптаційних зрушень в системі дихання періоду як за день, так і за весь курс профілактики й кровообігу до виконуваної роботи. та реабілітації, а також включення оздоровчо3 період. Основний 18 днів (А,В,Б) - вирішення лікувального плавання, що обмежується 5км 200м, оздоровчо-тренувальних задач. тривалістю - 20 циклів (на протязі 6 місяців), а та4 період. Заключний 12 днів - розвиток максикож з включенням 20 сеансів позитивного психоломальної адаптації до виконуваної роботи. У режигічного впливу, яке посилюється музикальним сумах до графи методика використання тренажера проводом, а приміщення насичується штучними табл. Розшифровується таким чином. фракціями ефірних лікарняних масел рослин вегетотропного та седативного впливу. Задача, що 2 * 11 1 2 * 1,5 5 вирішується, є - зменшення психоемоціональної 1 1 напруги, турбуючої депресії за допомогою позитиПриклад. вного психологічного впливу, лікувальноПацієнт працює на тренажері 2 рази по 1 хвиоздоровчого плавання, та лікувального дозованого лині. З одноразовою хвилинною перервою. веслування. 1. За ввідний період на тренажері здійснюєть2) Запропонований нами спосіб здійснюється ся 160 гребків і виконана робота вимірюється виконанням комплексу немедекаментозних, спря1600кг/м. мованих на вищі відділи нейрогормональної регу2. За підготовчий період здійснюється 2400 люючої системи, що сприяє тренуванню механізгребків і виконана робота вимірюється 1600кг/м. мів регуляції вегетативних функцій. 3. За основний період здійснюється на тренаЗапропонований комплекс включає серію з дважері 24000 гребків і виконана робота дорівнює дцяти сеансів позитивного психологічного впливу 72000кг/м. проведеного у профілакторії, у вигляді емоціона4. За заключний період - відбувається 8400 і льно-забарвлюючого читання лікувальних текстів, виконана робота дорівнює 84000кг/м. За весь що містять основні вправи та самоврядування. оздоровчий режим, який складається з 44 днів Наврочені у образні та сюжетні композиції, близькі студенти працюють на тренажері 908 хвилин здійі зрозумілі студентам. При цьому досягається гіснюють 18160 гребків і виконують роботу що доріпералізована релаксація хребетної мускулатури, внює 181т. 600кг/м. почуття тепла, важкості, спокою. Словесні формуСеанси позитивного психологічного впливу на ли тренінгу посилюються музикальним супровопротязі 6 місяців, яке посилюється музикальним дом, характер якого по ритму і емоційній забарвсупроводом, а приміщення насичується штучними леності потенціює необхідний психофізіологічний фракціями ефірнихлікарняних масел рослин вегестан. Атмосфера приміщення, в якому проходить тотропного та седативного впливу. сеанс заповнена летючими фракціями ефірних Спільними ознаками найближчого аналогу та масел лікарських рослин вегетотропного та седанашого способу є використання фізичних вправ тивного діяння, посилюючих терапевтичний ефект веслування, тобто фізична напруга на людину. словесних та музичних впливів. Використовується Запропонованим нами способом здійснюється також веслувальний тренажер В.Г. Пащенка [А.С. комплекс немедекаментозних впливів, спрямова№685287]. Застосовують вправи у вигляді лікуваних на вищі відділи нейрогормональної регулююльного веслування на тренажері поліпшується чої системи, сприяє тренуванню механізмів регувиконання дихальних рухів грудної клітини за раляції вегетативних функцій. хунок відновлення навичок дихання під час рухлиЗапропонований комплекс включає серію 20 вої діяльності. При цьому відбувається покращенсеансів позитивного психологічного впливу у виня оксегенації організму, корекції психоемоційної гляді емоційного - забарвлюючого читання лікуванапруги, турбуючої депресії. Запропонований зальних текстів, містячи основні вправи та самоврясобом профілактики та реабілітації за допомогою дування. веслувального тренажеру [В.Г. Пащенка А.С. Наврочені у образі та сюжетні композиції бли№685287 СРСР] вдається точно дозувати напруги зькі і зрозумілі студентами. При цьому досягається як в одному занятті, так і в цілому курсі реабіліта 5 33332 6 гинералізована релаксація хребетної мускулатури, З 6 місяців лікувальної греблі яка зрівнює 180 почуття тепла, важкості, спокою словесні формули тон. тренінгу посилюються музичним супроводом, хаЗ 6 місяців психотренінгу, який зрівнює 20 сеарактер якого по ритму, тембру і емоційний забарвнсів позитивного психологічного впливу. леності потенціює необхідний психофізичний стан. Така розроблена систематизирована програма Атмосфера приміщення, в якому проходить реабілітації та оздоровлення студентів з ВСД, підсеанс заповнена летючими фракціями ефірних вищує рівень адаптації та акти стресового захисту масел лікарських рослин вегетотропного та седаорганізму є профілактикою не тільки вегетотивного діяння, посилюючих терапевтичний ефект судинної дисфункції, але цілого ряду психосамословесних та музичних впливів. тичних захворювань. Режим реабілітації студентів Така розроблена програма - режим, що скланаведений в таблиці 1 і 2. дається з 6 місяців лікувального плавання яке зрівнює 5200км. Таблиця 1 Режим реабілітації молоді з синдромом вегето-судинної недостатності за допомогою веслування Періоди 1 Ввідний 2 Підготовчий А Б 3 Основний А Б В К-ть хвилин Методика виКількість користаннявеЗа днів слувального Задень курс тренажера 2 x1 2 x1 2 4 8 1 1 К-ть веслувань Запроц. За курс К-ть за процед КГМ за курс 80 160 800 1600 2x2 2x2 6 6 1,5 15 , 2x3 2x 3 2 2 8 12 48 72 160 240 960 1440 3200 2400 9600 14400 16 20 24 96 120 144 320 400 380 1920 2400 2880 3200 4000 9600 19200 24000 28800 28 42 168 252 560 840 3360 5040 5600 8400 33600 50400 908 18160 181600 2x4 2x4 2,5 2,5 6 6 6 2 x5 2 x 5 3 3 2x6 2x6 5 5 2x7 2x 7 Заключний. А 6 6 ВСЬОГО 4 5 5 3 x7 3x 7 5 5 44 Таблиця 2 Програма оздоровлення і реабілітації молоді з синдромом Вегето-судинної недостатності Періоди Ввідний Підготовчий Основний А Цикли 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Навантаження за 1 залік 25м 50м 75м 100м 125м 150м 175м 200м 225м 250м 275м 300м Навантаження за період Задачі періодів 250м Освоєння техніки способом брас 650м Навчання плаванню в співвідношенні праці рук і дихання 1050м Розвиток адаптації в системі дихання та кровообігу 7 33332 8 Продовження таблиці 2 Періоди Б Заключний Цикли 13 14 15 16 17 18 19 20 Навантаження за 1 залік 325м 350м 375м 400м 425м 450м 475м 500м Програма оздоровлення та реабілітації студентів складається з 20 циклів, 4-х періодів: 1. Ввідна частина - з 4-х циклів із нагрузкою 250м плавання брасом. 2. Підготовча частина - з 4-х циклів із нагрузкою 650м. Комп’ютерна верстка А. Крижанівський Навантаження за період Задачі періодів 1450м 1850м Розвиток максимальної адаптації до виконуваної роботи 3. Основна частина - з 8 циклів із нагрузкою 2500м. 4. Заключна частина - 4-х циклів із нагрузкою 1850м. Всього за курс реабілітації та оздоровлення студенти пропливли 5км 200м. Підписне Тираж 26 прим. Міністерство освіти і науки України Державний департамент інтелектуальної власності, вул. Урицького, 45, м. Київ, МСП, 03680, Україна ДП “Український інститут промислової власності”, вул. Глазунова, 1, м. Київ – 42, 01601