Гантель

Гантель, содержащая пакет из четырех грузовых дисков равного диаметра, вес каждого из которых превышает вес предыдущего в одинаковой степени, ру;.^ятку с наконечниками для установки грузов и фиксаторы грузов, о т л и ч а ю щ а я с я тем, что веса дисков кратны числам 1,3,9,27. С > Изобретение относится к устройствам прикладной гимнастики для упражнений локального и тотального воздействия. Известна гантель, содержащая два полых корпуса, соединенных между собой рукояткой, размещенный в полости груз [1]. Недостатком данного изобретения является низкая эффективность тренировки. В качестве прототипа выбрана гантель, содержащая пакет из четырех грузовых дисков равного диаметра, вес каждого из которых превышает вес предыдущего в одинаковой степени, рукоятку с наконечниками для установки грузов и фиксаторы грузов [2]. Недостатком прототипа является низкая эффективность тренировки в силу того, что в рабочем положении (гантель в руке) грузы всегда ориентированы одинаково по отношению к держащей руке, т.е. не имеют возможности создавать крутящий момент в лицевой вертикальной плоскости, и, следовательно, оказывать более широкое тренажерное воздействие на мышцы занимающихся, так как не имеют возможности расширять диапазон тренируемых мышц и характер их активности. В основу изобретения поставлена задача усовершенствования гантели, в которой путем конструктивного изменения достигается возможность изменять величину и направление воздействия на руки занимающегося, и за счет этого расширить диапазон тренируемых мышц и характер их активности, а значит - повысить эффективность тренировки. Поставленная задача решается тем, что в гантели, содержащей пакет из четырех грузовых дисков, вес каждого из которых превышает вес предыдущего в одинаковой степени, рукоятку с наконечниками для установки грузов и фиксаторы грузов, согласно изобретению, веса дисков кратны числам 1,3,9,27. Такое выполнение обеспечивает за счет комбинаций с массами грузов установление крутящего момента в пределах значений от 0 до 40 с интервалом 1. Устройство представлено на чертеже, Гантель состоит из грифа 1, на краях 2,3 которого расположено четыре груза, на о о со о О 6636 гайкой 5, при этом на противоположный кокраю 2 груз 4, зафиксированный гайкой 5, а нец 3 грифа 1 надеть грузы 6,8, (массой 1 и на краю 3 грузы 6, 7, 8, зафиксированные 9) зафиксировав гайкой 9. При крутящем могайкой 9.(расположение и комбинация менте 17 масса гантели меньше на три едигрузов на краях гантели определяется потребной величиной необходимого для обес- 5 ницы, так как в'этой комбинации не участвует груз 7 с массой 3. печения нужного тренировочного режима Варьируя грузами 4,6,7,8 согласно табкрутящего момента). лице можно добиться изменения в широком диапазоне крутящего момента, т.е. изменеГантелями пользуются следующим об10 ния режимов тренировки (вращение кистей разом. наружу, вращение кистей вовнутрь) при выЗанимающийся выбирает соотношение полнении упражнения "подъем гантелей". грузов на левом и правом концах грифа соПреимуществом изобретения, кроме погласно таблице, обеспечивающее заданные казателей тренируемых мышц, является возкрутящие моменты и выполняет упражнение 15 можность обеспечения малым количеством - подъем гантелей. грузов (4 шт.) большого числа комбинаций Например, для установки крутящего мо(40), что экономит материал и упрощает рамента 17, необходимо на конец 2 грифа наботу и транспортировку. деть груз 4 (массой 27) и зафиксировать Левый край 1 3 3 3, 1 9 9 9, 1 9 9 9, 1 9, 3 9, 3 9. 3. 1 27 27 27, 1 27 27 27, 1 27, 3 27, 3 27, 3, 1 27 27 27, 1 Правый край Крутящий момент Масса 1 1 2 3 4 1 4 3, 1 5 3 3 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 1 2 9, 3, 1 9, 3 9. 3 9, 1 9 9 9, 1 9 9 3, 1 3 3 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 3 4 13 12 13 10 9 10 13 12 13 40 39 40 37 36 37 40 39 40 зГ 30 31 « 6636 Продолжение таблицы Левый край Правый край Крутящий момент Масса 27 27 27,1 27, 3 27, 3 27, 3, 1 27, 9 27, 9 27, 9, 1 27, 9 27, 9 27, 9, 1 27, 9, 3 27,9, 3 27, 9, 3, 1 1 1 3, 1 3 3 1 1 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 28 27 28 31 30 31 40 39 40 37 36 37 40 39 40 3 9 ? 6& Упорядник М.Лейкин Замовлення 637 Техред М.Моргентал Коректор М.Самборська Тираж Підписне Державне патентне відомство України, 254655, ГСП, КиТв-53, Львівська пл., 8 Виробничо-видавничий комбінат "Патент", м. Ужгород, вул.ГагарІна, 101