Спосіб підготовки вагітних до пологів

1. Спосіб підготовки вагітних до пологів, що включає асоціативну психопідготовку шляхом виконання вагітними фізичних вправ, що імітують процес пологів, який відрізняється тим, що виконання фізичних вправ, що імітують процес пологів, 3 36609 будуть необхідні при переймах та потугах, при цьому важливим є також врахування фізичних можливостей вагітних оскільки перед гідрокінезотерапією, їх розподіляють на групи, як наслідок, значно підвищується ефективність фізиопсихопрофілактичної підготовки та зменшується кількість ускладнень пологів. Це завдання вирішується тим, що у способі підготовки вагітних до пологів, що включає асоціативну психопідготовку шляхом виконання вагітними фізичних вправ, що імітують процес пологів, згідно корисної моделі виконання фізичних вправ, що імітують процес пологів, вагітні здійснюють в процесі проведення гідрокінезотерапії у басейні з теплою водою при температурі води 33-35°С упродовж 40-60 хвилин; при цьому фізичні вправи проводять у воді шляхом плавання, пірнання, аквагімнастики, аквааеробіки, аквафітнесу; при кращих варіантах виконання пропонованого способу при проведенні гідрокінезотерапії виконують дихальні вправи у воді; перед проведенням гідрокінезотерапії вагітних розподіляють на диференційовані групи: ослаблену, середню та сильну, у відповідності з якими проводять фізичні вправи у воді. Причинно-наслідковий зв'язок між сукупністю ознак, що з'являється та технічним результатом, який досягається при її реалізації, полягає у наступному: виконання фізичних вправ, що імітують процес пологів, вагітні здійснюють в процесі проведення гідрокінезотерапії при пропонованих режимах, при цьому фізичні вправи проводять у воді шляхом плавання, пірнання, аквагімнастики, аквааеробіки, аквафітнесу. Гідрокінезотерапія має ряд переваг перед заняттями у фізкультурній залі. Властивості води по зменшенню ваги тіла при його зануренні у воду дають можливість виконувати досить складні фізичні вправи без значного навантаження на м'язи при збереженні повного об'єму рухів. Завдяки тому, що при проведенні гідрокінезотерапії вагітні виконують дихальні вправи у воді є можливість ефективно відпрацювати дихальні методики, які будуть необхідні при переймах та потугах. Психо фізичне ситуативне моделювання у басейні дає можливість відтворити всі етапи вагітності і пологів, що корелюється з базовими перинатальними матрицями (БПМ) С. Грофа. Застосована методика дає можливість моделювати ситуацію під час пологів, коли необхідне максимальне розслаблення при напруженості м'язів тіла матки, одночасно відпрацьовуючи техніку пра 4 вильного дихання під час потуг, проходження по родовим шляхам та момент народження дитини. Ці практичні навички фіксуються не тільки на фізичному рівні, але й на рівні підсвідомості жінки і плоду. Таким чином у вагітної формується правильне розуміння, що відбувається та як себе поводити при пологах, тим самим навчаючи свою дитину в утробі правильно народжуватися. При підготовці вагітних до пологів їх розподіляють на диференційовані групи: ослаблену, середню та сильну, у відповідності з якими проводять фізичні вправи у воді, що дозволяє уникнути небажаних ускладнень і перевантажень неготових до значних фізичних навантажень жінок. Тепла вода з температурою 36-37°С зменшує тонус муск улатури і діє розслаблююче. При різних спастичних станах рухи у воді з такою температурою здійснюються значно вільніше, у більшому обсязі і з кращою координацією. Тепла вода допомагає поліпшенню артеріального кровообігу і відтоку венозної крові, сприяє зниженню больових відчуттів і розслабленню м'язів. Остання властивість теплої води об'єктивно підтверджена шляхом виміру тонусу різних м'язових груп до і після процедури гідрокінезотерапії. Вода 33-35°С сприяє зменшенню болі, рефлекторної збудженості і спастичності м'я зів. Приклад конкретної реалізації способу підготовки вагітних до пологів. У дослідженні приймали участь 800 жінок в різні терміни вагітності. Виконання фізичних вправ, що імітують процес пологів, вагітні здійснювали в процесі проведення гідрокінезотерапії у басейні з теплою водою при температурі води 33-35°С упродовж 50 хвилин; при цьому фізичні вправи проводили у воді шля хом плавання, пірнання, аквагімнастики, аквааеробіки, аквафітнесу; при кращих варіантах виконання пропонованого способу при проведенні гідрокінезотерапії виконували дихальні вправи у воді. Для вивчення його ефективності використані ряд клінічних, функціональних та інструментальних методів а також шкал оцінки ефективності гідрокінезотерапії (шестибальна оцінка м'язової сили за R. Braddom; шкала еластичності за R. Bohannon; проби толерантності до фізичної нагрузки та оцінка фізичного здоров'я). Результати досліджень дозволили виділити найбільш ефективні вправи базового комплексу та розподілити жінок на диференційовані групи: ослаблену, середню та сильну. Дані зведено в таблицю. 5 36609 Принципово важливим є те, що при груповому принципі роботи у басейні забезпечується індивідуальний підхід до кожної групи вагітних. При виконанні вправ не задається темп (швидкість), кількість виконання вправ та їх інтенсивність. Кожна жінка виконує вправи за власним відчуттям, сама корегує навантаження відповідно до її фізичних можливостей. Таким чином психофізичне ситуативне моделювання у басейні позитивно діє на організм вагітної, розширює його фізичні резерви, удосконалює діяльність всіх фізичних систем і органів - нейродинаміку, кровообіг, дихання, травлення, виділення і тим самим нормалізує протікання вагітності та сприяє фізіологічним пологам. Багаторічний досвід роботи з вагітними свідчить про те, що гідрокінезотерапія, як засіб зміцнення здоров’я профілактики та лікування захворювань вагітності, підготовки до пологів, антенатальної охорони плода все більше знаходить розповсюдження та підтримку в акушерській практиці. Результати клінічних спостережень і проведених досліджень свідчать про її високу Комп’ютерна в ерстка Л. Купенко 6 ефективність. Використання методики психофізичного ситуативного моделювання у комплексі з гідрокінезотерапією обумовлює покращення загального психологічного стану вагітних, оптимізацію стрес - реактивності вагітних, поліпшує ставлення до свого здоров'я. Критеріями ефективності застосування викладених принципів є зниження частоти ускладнень перебігу вагітності та пологів, покращення стану плоду та новонародженого. Пропонований спосіб пройшов випробування часом і довів, що у фізично підготовлених жінок скорочується та гармонізується перебіг родового процесу, знижується травматизм, зміцнюються м'язи, які беруть участь у пологах, нормалізуються судинні порушення, формується свідоме ставлення до себе, свого здоров’я - як соматичного так і психологічного. На наш погляд, розроблений нами спосіб підготовки вагітних до пологів потребує широкого практичного впровадження для використання у роботі як у санаторних відділеннях для вагітних, так і в інших лікувально оздоровчих закладах. Підписне Тираж 28 прим. Міністерство осв іт и і науки України Держав ний департамент інтелектуальної в ласності, вул. Урицького, 45, м. Київ , МСП, 03680, Україна ДП “Український інститут промислов ої в ласності”, вул. Глазунова, 1, м. Київ – 42, 01601