Спосіб підвищення адаптаційних можливостей дитини

1. Спосіб підвищення адаптаційних можливостей дитини, який полягає в тому, що послідовно у часі виконують комплекс рухів, запропонованих інструктором, та проводять водні процедури з зануренням у воду, перед виконанням рухів встановлюють контакт з дитиною, погладжують поверхню її тіла в різних напрямках та супроводжують рухи дитини рухами інструктора, крім того комплекс рухів поступово ускладнюють, а водні процедури складають із серії підтримок дитини на воді та комплексу вправ на затримку дихання під водою, при цьому водні процедури синхронізують з ритмом дихання дитини, який відрізняє ться тим, що комплекс рухів та водні процедури дитини здійснюють почергово з етапами психосоматичної ре A 2 (19) 1 3 71715 4 2000), який полягає у тому, що послідовно у часі рюють умови помірної гіпоксії, що призводить до виконують комплекс рухів, запропонованих інструстимулювання діяльності внутрішніх органів, вивоктором, та проводять водні процедури з зануренду з організму токсичних речовин, зняття стресу у ням у воду, згідно з винаходом, до виконання рухів дитини. встановлюють контакт з дитиною, погладжуСинхронізація ритму дихання дитини з викоють поверхню її тіла в різних напрямках та супронанням вправ у воді дозволяє слідкувати за нававоджують рухи дитини рухами інструктора, крім нтаженням дитини та регулювати інтенсивність того комплекс рухів поступово ускладнюють, а водних процедур. водні процедури складають із серії підтримок диВиконання комплексу рухів та водних процетини на воді та комплексу вправ на затримку дидур здійснюють почергово з етапами психосомахання під водою, при цьому водні процедури синтичної регуляції, а саме, релаксацією, поставленхронізують з ритмом дихання дитини. Однак, ням дихання та візуалізацією, які здійснюють недоліком цього рішення є те, що дитина залишапослідовно у часі. Етапи психосоматичної регуляється в збудженому стані й довгий час не може ції здійснює інструктор (батько або мати дитини). заспокоїтись. На першому етапі - релаксації інструктор досягає В основу винаходу поставлено технічну задачу повного розслаблення м'язів усіх частин тіла, постворення такого способу, який буде сприяти підчинаючи з м'язів нижніх кінцівок і закінчуючи м'явищенню адаптаційних процесів у дитини до отозами обличчя, при цьому він повільно вдихає ночуючого середовища, профілактиці захворювань сом, а видихає ротом. На другому етапі інструктор центральної нервової системи, тренуванню моздійснює поставлення дихання з постійним контторних функцій, що дозволить сформувати фізичролем за шляхом проходження повітря всередині но та психічно здорову людину. Це і є очікуваний його тіла і до досягнення тепла вздовж цього шлятехнічний результат. ху. На третьому етапі - візуалізації - інструктор Поставлена задача вирішується тим, що сповізуально уявляє своє дихання як теплу хвилю, яка сіб підвищення адаптаційних можливостей дитини має певний напрямок. Напрямок цієї хвилі залеза п.UA №31785 А, який відрізняється тим, що жить від статі інструктора та дитини, з якою пракомплекс рухів та водні процедури дитини здійсцює інструктор: "батько-дочка", "батько-син", "манюють почергово з етапами психосоматичної рети-син", "мати-дочка". гуляції, а саме, релаксацією, поставленням диханСтан, якого досягає інструктор на етапах псиня та візуалізацією, які здійснюють послідовно у хосоматичної регуляції передають дитині, яку прочасі, при цьому стан, якого досягає інструктор на тягом психосоматичної регуляції тримають сідниетапах психосоматичної регуляції передають дицями на долоні однієї руки інструктора, а другу тині, яку садовлять сідницями на долоню однієї руку притуляють долонею до лоба дитини. руки інструктора, а другу р уку притуляють долоОтже, перелічені суттєві ознаки та зв'язок між нею до лоба дитини. ними дозволяють досягти очікуваний технічний Крім того, релаксацію здійснюють послідовним результат. розслабленням усіх частин тіла інстр уктора, почиСпосіб здійснюють так. Коли дитина поїла, не наючи з м'язів нижніх кінцівок і закінчуючи м'язами спить, спокійна, її слід розкрити, покласти на спину обличчя, при цьому повільно вдихають носом, а та накрити своїми теплими долонями. Інструктор видихають ротом, а також поставлення дихання повинен знайти відчуття контакту з дитиною. Нездійснюють з постійним контролем за шляхом провимушені рухи дитини супроводжують власними ходження повітря всередині тіла інструктора і до рухами інструктора. При цьому необхідно відчути досягнення тепла вздовж цього шляху, а візуаліступінь рухомості, тонус, силу тіла дитини. Потім зацію здійснюють шляхом візуального уявлення починають плавно керувати рухами дитини, але інструктором свого дихання як теплої хвилі, при при цьому дитина не повинна відчувати опору своцьому враховують стать дитини та інструктора. їм рухам. Рухи, запропоновані інструктором, моОтже встановлення контакту з дитиною та пожуть бути різноманітними (розведення та схрещугладжування поверхні її тіла в різних напрямках вання рук, круги руками, згинання в ліктях тощо. дозволяють розпочати спілкування з немовлям Аналогічно ногами.). Поступово р ухи ускладнюють, зрозумілою для неї мовою. Супроводження рухів нарощують їх амплітуду 3 часом додають вправи з дитини з рухами інструктора дозволяє відчути ступідтягувань, висів, покачувань, поворотів, захватів пінь рухливості суглобів дитини, тонус та силу, при тощо. цьому можливо активізувати загальмовану дитину Комплекс рухів здійснюють почергово з водабо навпаки зняти підвищений тонус організму ними процедурами, наприклад, у домашній ванні. дитини. Виконання комплексу рухів, запропоноваДитина має звикнути до води, а інструктор повиних інструктором, дозволяє поступово переключанен легко маніпулювати тілом дитини. При цьому ти увагу дитини на ті дії, що їй пропонують, тобто дитину підгримують різноманітними способами: під дитина не відчуває опору своїм рухам. Комплекс підборіддя, під груди, під голову, за руки та ін. Підрухів поступово ускладнюють, що забезпечує підтримуючи дитину виконують такі прості дії, як плавищення фізичного навантаження. вні покачування, ковзання по воді взад-вперед Проведення водних процедур шляхом викотощо. Поступово переходять до виконання нання серії підтримок дитини на воді дозволяє комплексу вправ на затримку дихання. Під час впливати на психічний та фізичний розвиток дитипереміщення на воді злегка ллють воду на чоло ни, пом'якшити пологовий стрес. дитини таким чином, щоб вода текла по його обВиконання комплексу вправ на затримку диличчю, перешкоджаючи диханню. При цьому дихання під час водних процедур з зануренням ствотина рефлекторно затримує дихання. Коли дитина 5 71715 6 з часом освоїть таю вправи, додають пірнання, видох. Вдо х закінчується на рівні промежини і поспочатку дуже короткі. Всі вправи з водних процечинається видох. Необхідно контролювати відчутдур синхронізують з диханням дитини. Своїм риття свободного проходження повітря всередині тіла мом дихання дитина задає темп виконання вправ. інструктора для виявлення внутрішніх затискувань. Процедури виконують у воді, температура якої не Через декілька вдохів з'являється відчуття тепла, перевищує 32-34°С. Навантаження в ході викояке розповсюджується вздовж шляху дихання. нання вправ та водних процедур, їх інтенсивність На третьому етапі - візуалізації - інструктор підбирають індивідуально для кожної дитини. продовжує контролювати дихання та теплові відКомплекс вправ та водні процедури здійснючуття. При цьому візуалізацію здійснюють за схеють почергово з психосоматичною регуляцією, мами: "батько-дочка" - при цьому "батько" здійсметою якої є навчання батьків (або іншої особи, нює силову імпульсацію, використовуючи дихання, яка проводить заняття) розслабленню та регуляції уявлення, концентрацію уваги та відчуття. У дочки внутрішнього стану за допомогою дихання. При це призводить до пасивного руху енергії знизу до цьому такий стан передається дитині ("бондінг"). верху усередині тіла. Між ними виникає енергетиПсихосоматична регуляція складається з трьох чна взаємодія у вигляді силового кільця; "батькоетапів: релаксації; поставлення дихання; візуалісин" - батько направляє силову імпульсацію на зації. жінку з цієї сім'ї (матір), яку уявляє. При цьому така Етап релаксації здійснюють так. Інструктор замодель копіюється сином. Отже утворюється два ймає вихідне положення - сидячи, притулившись кільця, які замикаються на жінці; "мати - син" - мадо спинки стула. Поза має бути комфортною. Очі ти формує кільце безпосередньо з сином у своїй заплющені, вдох - носом, видих - ротом. Дитину свідомості; "мати - дочка" - мати направляє силову садовлять сідницями на долоню однієї руки інімпульсацію на чоловіка з цієї сім'ї (батька), якого структора, а другу рук у притуляють долонею до уявляє. При цьому ця модель копіюється дочкою і лоба дитини. Увага інструктора сконцентрована утворюються два кільця, які замикаються на чолоусередині свого тіла. Поступово розслаблюють вікові. спочатку ліву ногу від пальців до кульшового сугНа завершення такого заняття інструктору нелобу (при цьому з'я вляється відчуття млісності, обхідно зробити вдох, а на види ху відчинити очі. яке виходить немов з цього суглобу). Аналогічно Однак, при цьому треба дивитись усередину себе, розслаблюють праву ногу. Потім переходять на не звертаючи уваги на оточуюче середовище. Порозслаблення рук, спочатку правої, потім - лівої, тім повернутись до нормального дихання. починаючи з пальців і закінчуючи плечем. Після Після такого заняття дитину слід покласти на досягнення повної релаксації кінцівок переходять відпочинок на 2-3 години у приміщенні, в якому до розслаблення тулубу, починаючи знизу, від його відпочинку нічого не заважає. До голови та промежини, закінчуючи спиною. Далі - шия, потисідниць дитини бажано притулити подушку або лиця, обличчя. При цьому інструктор спокійно та згорнуту ковдру. повільно дихає: вдох - носом, видох - трохи відОтже, спосіб дозволяє дитині підвищити критим ротом. не тільки фізичний стан здоров'я, а й збалансувати Потім переходять до другого етапу - поставенергетичний рівень свого організму. лення дихання. Дихання дуже повільне, особливо Комп’ютерна в ерстка Г. Паяльніков Підписне Тираж 37 прим. Міністерство осв іт и і науки України Держав ний департамент інтелектуальної в ласності, вул. Урицького, 45, м. Київ , МСП, 03680, Україна ДП “Український інститут промислов ої в ласності”, вул. Глазунова, 1, м. Київ – 42, 01601