Тренажер “горбунок”

1. Тренажер, що має силову раму, яка складається, із площадкою для установки опорної поверхні, вузли фіксації опорної поверхні й опорну пове 43241 готуванні до тренування і самого тренування. Наступним істотним недоліком є те, що опорна поверхня, виконана у вигляді валиків, створює вигин хребта тільки в зовнішню його сторону, що не забезпечує фізіологічного положення хребта і тому поперековий лордоз не усувається. У зв'язку з цим даний пристрій обмежений у застосуванні для профілактики і лікування інших хвороб і дефектів хребта. Крім того, амплітуда вигину хребта досягається переміщенням валиків нагору щодо базової горизонталі, установка яких виконується іншою людиною. У даному пристрої використовується пасивний спосіб тренування гнучкості хребта за рахунок тиску маси тіла користувача на опорні поверхні валиків. Цей спосіб, використовуваний у пристрої, не забезпечує зміцнення м'язового корсету спортсмена. В основу винаходу поставлена задача, шляхом зміни форми опорної поверхні, забезпечити підвищення ефективності і комфортності тренувань, досягнення лікувально-оздоровчого ефекту при тренуванні гнучкості нижнього грудного і поперекового відділів хребта і зміцнення м'язового корсету. Ця задача вирішена в пропонованому винаході за рахунок того, що в тренажері «Горбунок», що має силову раму, яка складається, із площадкою для установки опорної поверхні, вузли фіксації й опорну поверхню, відповідно до винахідницького задуму опорна поверхня виконана модулем, знімна, форма якої в профілі - сегмент із радіусом 0,25-0,44 м, хордою 0,2-0,5 м або сегментнорозбіжне коло з радіусом 0,1-0,2 м, хордою 0,20,5 м, кутом нахилу лінії розбіжності до горизонталі в лівої його частини 30°-75°, у правій частині 60°-90°. Таке виконання опорної поверхні в тренажері «Горбунок», стосовно прототипу, дозволяє виконувати вигин хребта в його внутрішню сторону. Це забезпечує його фізіологічне положення в нижньому грудному і поперековому відділах хребта і тим самим усуває поперековий лордоз. Крім того, досягається мінімальна напруга м'язів, що підтримують хребет і цим забезпечується максимальний комфорт у тренуванні. Фізіологічне положення хребта на опорній поверхні створює умови для розтягу хребта і подовження межхребцевих проміжків, із розслабленням м'язів, що дозволяє використовувати тренажер для профілактики і лікування хвороб, зв'язаних із дефектами хребта. У пропонованому тренажері «Горбунок» опорна поверхня стосовно прототипу, знімна і конструктивно виконана модулями. Цим вирішується питання оперативної установки модулів у конструкції і використанні їх по призначенню, що підкреслює універсальність тренажера в застосуванні. У цьому виконанні конструкція тренажера «Горбунок» проста, надійна і стійка в застосуванні. Друга додаткова відмінність полягає в тому, що модуль опорної поверхні виконаний у профілі сегментом. Радіус пропонованого сегмента складає 0,25-0,44 м і хорда 0,2-0,5 м. Ці значення і їхні діапазони визначені й обрані емпіричним шляхом. Цей модуль опорної поверхні застосовується для тренування гнучкості хребта нижнього грудного відділу і зміцнення його м'язового корсету, а також може бути використаний у профілактичних цілях людьми похилого віку з хворобами підшлункової залози, нирок, надниркових залоз. Третя додаткова умова полягає в тому, що модуль опорної поверхні виконаний у формі, профіль якої сегментно-розбіжне коло з радіусом 0,10,2 м, хордою 0,2-0,5 м і кутом нахилу лінії розбіжності до горизонталі в лівій частині 30°-75°, у правій частині - 60°-90°. Ця форма, значення параметрів і їхніх діапазонів обрані з обліку фізіологічного положення поперекового відділу хребта з одночасним його вигином у статиці і динаміці, коли користувач піднімає своє тіло за рахунок скорочення м'язів спини. Такі форми опорної поверхні і прийняті значення параметрів і їхні діапазони створюють ортопедичний ефект поперекового відділу хребта. Тому цей модуль використовується для тренування і профілактики в лікуванні поперекового відділу хребта, звичних його підвивихах і деформації, а також при радикулітах та гінекологічних хворобах. Сутність винаходу пояснюється описом конструкції тренажера «Горбунок», показаних на кресленнях: фіг. 1 - тренажер «Горбунок», загальний вид; фіг. 2, 3, 4 - форми модулів опорної поверхні тренажера «Горбунок», профільний вид; фіг. 5 вихідне положення спортсмена на опорній поверхні тренажера «Горбунок», при виконанні тренувань; фіг. 6 - динаміка спортсмена у виконанні вправ на тренажері «Горбунок». Тренажер «Горбунок» (фіг. 1) має силову раму 1, яка складається, елемент регулювання положення конструкції 2 (4 шт.), упорну штангу 3 (2 шт.), фіксатор штанги 4 (2 шт.), підпірки для рук 5 (2 шт.), площадку для установки модуля опорної поверхні 6, вузли фіксації 7 (чотири гвинти), модуль опорної поверхні 8. Конструкція тренажера «Горбунок» може бути виготовлена з металу, дерева, пластмаси. Висота силової рами з модулем опорної поверхні складає 1 м. Опорна поверхня модуля може бути обтягнута шкірою або її замінником. На фіг. 2, 3, 4 зображені профілі модулів опорної поверхні тренажера «Горбунок»: фіг. 2 - модуль опорної поверхні - сегмент із радіусом дуги R і хордою С; фіг. 3, 4 - модулі опорної поверхні - сегментно розбіжне коло з радіусом R, хордою С й кутом нахилу лінії розбіжності до горизонталі в лівій частині a, у правій частині - b. Використовують тренажер «Горбунок» таким чином. Тренажер встановлюється в робоче положення (фіг. 1) розсовуванням силової рами, яка складається, 1 і фіксуванням її двома упорними штангами 3 за допомогою двох фіксаторів 4. Чотирма елементами регулювання положення конструкції 2 вона виставляється в стійкий стан. Необхідний модуль опорної поверхні 7 закріплюється на площадці для установки модуля опорної поверхні 6 і фіксується чотирма вузлами фіксації 8 (закручуванням гвинтів). Далі спортсмен (користувач) лягає животом на опорну поверхню модуля 7 таким чином, щоб ступні ніг не доторкувалися підлоги (фіг. 5). Долонями рук узятися за упори 5 зручним способом, щоб забезпечити максимальну поставу тіла на опорній поверхні тренажера. Прямі ноги піднімаються до горизонтального рівня й опускаються вниз у такт із диханням (фіг. 6). Ці рухи повторюються 10-20 разів. Тренування виконуються 2 43241 щодня. Стійке поліпшення здоров'я, гнучкості хребта і зміцнення його м’язового корсету і м’язів спини розвиваються через 6 місяців тренувань. Вибір значень лінійних параметрів радіуса R, хорди С й кутів, проводили емпіричним методом. Значення радіусів R=0,25-0,44 м (фіг. 2), R=0,10,2 м (фіг. 3, 4) і хорди С=0,2-0,5 м залежать від росту і комплекції спортсмена (користувача), площі зіткнення його тіла з опорною поверхнею модуля й оптимальної конструкції площадки для установки модуля опорної поверхні тренажера. Так площа контакту тіла спортсмена по опорній поверхні модуля дає можливість рівномірно розподілити його масу по площі контакту. Границі значення верхніх діапазонів R і С прийняті з умов виникнення болючих відчуттів, викликаних ефектом надлишкового тиску на м'язи груди. В міру збільшення числа тренувань гнучкість хребта поліпшується і площа контакту може скорочуватися до мінімальних значень (R=0,1 м (0,25 м) і С=0,2 м), створюючи тим самим додаткові зусилля на м'язи черевного пресу. Подальше зниження значень R і С не доцільно, тому що втрачається ортопедичний ефект і визиваються значні болючі відчуття в діафрагменій області грудини. Кути нахилу лінії розбіжності до горизонталі в лівій частині a=30°-75°, у правій частині b=60°-90° (фіг. 3, 4) обрані з умов: у правій частині - чим більше кут b, тим більше зусилля розтягу хребта; чим менше кут b, тим більше вплив на рівні нижнього грудного відділу хребта; у лівій частині - чим більше кут a, тим більше навантаження на діафрагменний м'яз, що створює незручність у подиху і появу надалі крепатури м'язів; чим менше кут a, тим менше навантаження на діафрагмений м'яз і створюються рівномірне навантаження на хребет. Нижні межі діапазонів кутів: a, b обмежені впливом сил розтягу на весь хребет нижнього грудного відділу, а a фіксує межу зручності в подиху при тренуваннях. В міру збільшення тренувань зміцнюються м'язи, і кути можуть бути збільшені до верхніх крайніх меж їхніх діапазонів, як-от: a до 75°, а b до 90°. Перевага пропонованого тренажера в порівнянні з прототипом полягає в тому, що він забезпечує високу ефективність і комфортність тренувань, досягається лікувально-оздоровчий ефект при тренуванні гнучкості нижнього грудного і поперекового відділів хребта і зміцнюється його м'язовий корсет. Фіг. 1 Фіг. 2 Фіг. 3 3 Фіг. 4 43241 Фіг. 5 Фіг. 6 __________________________________________________________ ДП "Український інститут промислової власності" (Укрпатент) Україна, 01133, Київ-133, бульв. Лесі Українки, 26 (044) 295-81-42, 295-61-97 __________________________________________________________ Підписано до друку ________ 2002 р. Формат 60х84 1/8. Обсяг ______ обл.-вид. арк. Тираж 50 прим. Зам._______ ____________________________________________________________ УкрІНТЕІ, 03680, Київ-39 МСП, вул. Горького, 180. (044) 268-25-22 ___________________________________________________________ 4