Тренажер – супутник тенісиста

Тренажер - спутник теннисиста, содержащий средство общефизической подготовки теннисиста, связанное со средством развития его спортивноспециальных навыков в виде установленного в подвижной опоре мяча, отличающийся тем, что средство общефизической подготовки выполнено в виде имеющего в качестве сопротивления теннисные мячи, снабженного вибратором пневматического нагружателя, имеющего приспособления 39990 щего приспособления для приложения усилий ручные петли и для фиксации его на теле теннисиста и высшей опоры - ножную петлю, пояса и безразмерной шапочки, и выполненного в виде кожуха, вмещающего мячи внутри диаметрально противоположно установленных в нем рамок, одна из которых несет вибратор в виде охваченного нагрузочным шнуром ролика, установленного в ее проушине с возможностью изменения его эксцентричности, и связана через него и нагрузочный шнур с р учными петлями, а другая несет прикрепленный к ней съемный ударный мяч и связана с ножной петлей, при этом устройство дополнительно содержит средство обратной связи в виде измерителя силы ударных действий и ускорения движения ударного мяча, имеющего кольцевую опору и подвижный рычаг, связанные с нагружателем и шарнирно установленные на струбцине, подпружиненные между собой и несущие шарнирно закрепленную на кольцевой опоре мерную дугу со шкалой и подпружиненным к ней фиксатором. Технический результат, достигаемый от использования совокупности отличительных признаков устройства, состоит в том, что, благодаря использованию преимуществ пневматики, а также для ее реализации - теннисных мячей, без которых теннисист обойтись не может, удалось создать легкий портативный тренажер, обеспечивающий не только развитие качества силы и выносливости основных групп мышц, необходимых для каждого спортсмена, в том числе и теннисиста, но и совершенствование его спортивного навыка и поддержания, таким образом, его готовности к единоборству на корте в любых условиях спортивной борьбы и сложной современной жизни. При этом удалось за счет введения вибратора и обеспечения вибростимуляции повысить эффективность тренировки и сохранить ее продолжительность, существенно не изменив багаж теннисиста. Сущность предлагаемого поясняется чертежом, где на фиг. 1 дан общий вид тренажера спутник теннисиста и способ его использования при развитии силовых качеств; на фиг. 2 - то же, при совершенствовании силовых качеств и навыков; на фиг. 3 - некоторые упражнения для совершенствования основных групп мышц теннисиста; на фиг. 4 - общий вид тренажера, увеличено, с разрывами шнура и снятым кожухом; на фиг. 5 составные элементы нагружателя тренажера, вид сверху; а - шкала величины нагрузки, б - фиксатор мячей с верхней опорной тарелью, в - нижняя опорная тарель, г -фиксатор мячей, нижняя часть, д - гайка-петля регулировки нагрузки; на фиг. 6 вибратор нагружателя при установке эксцентричности: а - вид спереди, б - вид сбоку; на фиг. 7 нагружатель с одетым кожухом и мячом, установленным для ударов; на фиг. 8 - измеритель силы удара и ускорения: а - общий вид в аксонометрии, б - шарнир, вид сзади и увеличено; на фиг. 9 - то же, при установке мяча для ударов; на фиг. 10 средства фиксации: а - конец шнура с карабином и вариатором его длины, б - пояс с петлями и зацепы, в - шапочка, вид спереди и сзади; на фиг. 11 тренажер - спутник теннисиста в укладке в аксонометрии. Конкретно, тренажер содержит нагружатель 1 с вибратором 2, нагрузочный шнур 3 с вариатором его длины 4, съемные петли для рук 5, петля для ног 6, пояс 7, безразмерная шапочка 8 и измеритель силы удара и ускорения 9. Нагружатель 1 имеет фиксатор мячей, состоящий из двух взаимно противоположно установленных опорно-направляющих рамок: передней 10 и боковой 11. Между рамками помещены теннисные мячи 12, опирающиеся сверху - в верхнюю опорную панель 13, установленную под верхней частью боковой 11 рамки, и снизу - на нижнюю опорную тарель 14, установленную на нижней части передней 10 рамки. На передней 10 рамке сверху закреплена проушина 15, в которой установлен вибратор 2. Спереди ее выполнен паз 16, в котором помещен палец 17, имеющийся на тарели 13. Снизу рамки 10 выполнено отверстие 18 для пропуска винта 19 с проушиной 20, ввинченного в резьбовое отверстие 21, имеющееся снизу рамки 11. Торец этого винта упирается в резьбовый торец пальца 22, имеющегося в центре тарели 13 снизу и проходящего свободно через отверстие 18. Сбоку рамки 11 выполнено резьбовое отверстие 23 для ввинчивания винта 24, помещаемого и ввинчиваемого в это отверстие после насадки на рамки 10 и 11, кожух 25 в виде тонкостенной трубки с закрепленным сверху диском 26. Этот винт входит через косую прорезь 27, выполненную на кожухе, против от- верстия 23, а диск 26 имеет фигурное окно 28 для пропуска вибратора 2, откалиброванную шкалу величины нагрузки 29 и вырезы 30 для пропуска индексов 31, закрепленных на верхней поверхности рамки 10, для чего на ней выполнены резьбовые отверстия 32. Снизу нагружатель фиксируется мягкой тесемчатой петлей 6, продетой в проушину 20 (см. фиг. 4, 5). Вибратор 2 выполнен в виде помещенного в проушину 15 ролика 33, имеющего два осевых отверстия: центричное 34 и эксцентричное 35, в которые помещают ось 36, имеющую, с одной стороны, захватную гашетку 37, а с другой стороны - резьбовую часть 38, которой ее ввинчивают в одной из стоек проушины 15 (см. фиг. 6). Ролик вибратора охватывает нагрузочный шнур 3, имеющий на концах карабины 40 и вариаторы длины, каждый из которых выполнен в виде закрепленной на нем фигурной, упругой проволочной опоры 41, на четыре взаимно противоположные тяги которой наматывают излишнюю часть шнура (см. фиг. 10а). Посредством карабинов 40 закрепляют петли 5, либо прикрепляют их к поясу 7 или шапочке 8, для чего на них имеются мягкие петли (не обозначено) (см. фиг. 10). Нагружатель 1 трансформируется в инерционный груз для отработки техники удара ракеткой по теннисному мячу, представляющий собой измеритель силы и ускорения 9, имеющий нагружатель 1 со снятыми элементами 3, 4, 5, 6 и опорную струбцину, с шарниром 42, которая установлена с возможностью перемены фиксированного положения, для изогнутых концов которого по бокам проушины 15 вибратора 2 выполнены отверстия 45. Между элементами 43 и 44 помещена мерная дуга 46 с откалиброванной шкалой 47, шарнирно закрепленная на опоре 43, опирающаяся на закрепленную на рычаге 44 проушину 48 и имеющую на себе подвижно-фиксирующий подпружиненный 2 39990 грузик - фиксатор 49, и резиновый амортизатор (резиновое кольцо) 50. Струбцина имеет зажимной винт, а шарнир ее 42 представлен на фиг. 8. Нагружатель 1, подготовленный для установки в измеритель 9, показан на фиг. 7. Рамка 11 выдвинута до предела и зафиксирована в кожухе 25 посредством винта 24, вывинченного из отверстия 23 и вновь ввинченного в это о тверстие через совмещенное с ним отверстие 51, выполненное снизу кожуха. Предварительно из него извлекают один мяч 12 и закрепляют его на торце рамки 11 посредством нижней тарелки 14, которую также извлекают, поворачивают на 180° и ввинчивают ее пальцем 22 в резьбовое отверстие 21, имеющееся в середине нижней части рамки 11, а затем закрепляют на тарели 14 мяч 12 посредством, например, упругого кольца с упругими ножками 52, заводимыми своими утолщенными концами 53 в вырезы 54 и выемы 55, имеющиеся на тарели 14 (см. фиг. 5, 6, 7). Теннисная ракетка - 56, чехол - 57. Пользуются тренажером следующим образом. Подготовка его к работе частично описана в предыдущем разделе, что было сделано для уяснения конструктивных связей его элементов. Дополняются операции подготовки для двух режимов тренировки: 1) укрепление мышечного и костносвязочного аппарата теннисиста, что необходимо и любителям этого вида спорта и, особенно, мастерам; 2) совершенствование основы техники теннисиста - выполнение направленного удара и поддержание этого навыка для сохранения спортивной формы. 1. Общефизическая подготовка, содержащая элементы культуризма и атлетической гимнастики, состоит в дозированной регулируемой нагрузке на основные группы мышц. Подготовка к этой работе заключается в подгонке шнура 3 по длине, исходя из характера предстоящего упражнения, для чего у каждой петли 5, 6 или у одной из них для удлинения шнур, его сматывают с опоры 41 вариатора 4, а при укорочении - наматывают. Берут в руки петлю 5, на петлю 6 наступают ногой или закрепляют за внешнюю опору (крюк, дверная ручка и т.п.). Для закрепления нагружателя 1 на поясе 7 или шапочке 8, надетых на пациента, петлю 6 отсоединяют от проушины 20 винта 19 и вводят ее в зацепление с одной из имеющихся на них петель. Тренировочная работа состоит в натяжении петель 5 и 6 при попеременном попускании одной из них и при непременном натяжении противоположной. Величину нагрузки контролируют визуально: совмещают индекс 31 с заданным делением шкалы 29. Работают либо руками, либо ногами (при закреплении петли 6 на поясе или при удержании ее руками) - см. фиг. 1, 3. Для развития мышц шеи проушину 20 закрепляют в одной из петель надетой шапочки 8, а петли 5 перемещают руками или ногами, которыми можно выполнять в этих усло виях разнообразные движения, в том числе и педалирование - см. фиг. 3. Для повышения эффективности тренировки и сокращения продолжительности занятий пользуются вибратором 2. Ось 36 ролика 33 вводят в его эксцентричное 35 отверстие, что при работе на тренажере обеспечивает с каждым проворотом ролика 33 и дополнительное натяжение и попускание шнура 3, это проявляется в вибрировании напряженных при работе мышц, т.е. создается вибростимуляция, регулируемая по амплитуде - величиной нагрузки, и по частоте - частотой натягивающих шнур движений. 2. Совершенствование техники - спортивная тренировка состоит в многократных корректируемых по силе и ускорению теннисных ударов, а также в развитии силы и выносливости мышц кисти руки, удерживающей ракетку (см. фиг. 2). Для работы устанавливают нагружатель 1 на рычаг 44 вводом его концов в отверстия 45 вибратора, а кожух 25 его вводят в кольцо опоры 43, предварительно установив ее наклон с помощью шарнира 42 (отпустив и затем после установки зафиксировав ее необозначенной гайкой - см. фиг. 8, 9). Мяч 12 для ударов устанавливают так, как указано в предыдущем разделе после извлечения его из кожуха 25 (отвинчивают винт 24, снимают кожух 25, поворачивают рамку 11 внутри рамки 10 вокруг их продольных осей и извлекают мяч и тарель 14, а рамку 11 выдвигают до предела и закрепляют ее винтом 24 в тарель 14, закрепленной на торце рамки 11 и к ней прикрепляют мяч). Наклон нагружателя 1 для установки направления отрабатываемого удара задает перемещениями и фиксацией посредством шарнира 42 опоры 43. Для определения силы удара фиксатор 49 переводят на дистальную часть мерной дуги 46 и подвигают его впритык к рычагу 44, а при оценке ускорения (начальной скорости полета мяча) его перемещают на конец дуги 46, которую приподнимают и фиксируют (винтом, не показанным) на опоре 43 для свободного пропуска фиксатора 49 в просвете рычага 44. При ударе мяча 12 ракеткой 56 он устремляется в направлении удара и перемещает вместе с собой нагружатель 1 с рычагом 44 и фиксатором 49. При этом нагружатель скользит гладкой поверхностью своего кожуха 25 по нижней части кольца опоры 43 до погашения трением и натяжением амортизатора 50 инерционных сил, что составляет движение подвижной системы (элементов 1, 12, 25 и др.) вперед. Назад после удара мяч 12 в составе этой системы возвращается в исходное положение под воздействием ранее натянутой, а затем снимающегося кольца амортизатора 50. Величину силы удара определяют по положению фиксатора 49 на откалиброванной шкале 47 мерной дуги 46, а величину ускорения по этим же индикаторам при свободном движении фиксатора 49 в условиях приподнятой дуги 46 (шкала 47 – двухмерная). Точность измерения ускорения полета ударного мяча 12 регулируют числом помещаемых внутри нагружателя подобных мячей 12 (для изменения его массы одним, двумя или тремя мячами). Качество удара оценивают по интегральному показателю, учитывающему правильность направления удара (по величине колебаний ударного мяча), силы удара (по нему) и ускорения его полета (по шкале 47). Преимуществом предложенного тренажера по сравнению с прототипом является то, что введение пневматики за счет использования обычных стандартных теннисных мячей удалось создать оригинальный нагружатель - легкий портативный, не увеличивающий объем багажа теннисиста для 3 39990 развития его основных групп мышц снабдить его вибратором, обеспечивающим вибростимуляцию тренировочных движений, что обусловило повышение эффективности и сокращение времени общефизической тренировки и, вместе с тем, используя этот вибропневмонагружатель и вводя дополнительно средство обратной связи в виде измерителя силы ударных действий и ускорения движения ударного мяча с двухмерной шкалой и инерционным фиксатором, достигнуто повышение эффективности и совершенствования двигательных навыков теннисиста при работе с ракеткой. Все это в совокупности и взаимосвязи призвано обеспечить не только рост техники теннисиста, как это представлено во всех аналогах по теннису и в прототипе, но и повышение его общефизической подготовки - развитие таких его физических качеств, как сила, ловкость, выносливость и другие, тесно неразрывно связанных с координацией движений и прочностью специальных навыков, интегрально определяющих спортивное мастерство теннисиста. Полагаем, что этот тренажер понадобится не только спортсменам-теннисистам, но и всем любителям тенниса, особенно работникам МВД, военнослужащим, космонавтам и всем лицам, у которых деятельность и отдых связаны с переездами. Фиг. 1 Фиг. 2 Фиг. 3 4 39990 Фиг. 4 Фиг. 5 5 Фиг. 6 39990 Фиг. 7 Фиг. 8 Фиг. 9 6 39990 Фиг. 10 Фиг. 11 __________________________________________________________ ДП "Українськийінститут промислової власності" (Укрпатент) Україна, 01133, Київ-133, бульв. Лесі Українки, 26 (044) 295-81-42, 295-61-97 __________________________________________________________ Підписано до друку ________ 2001 р. Формат 60х84 1/8. Обсяг ______ обл.-вид. арк. Тираж 50 прим. Зам._______ ____________________________________________________________ УкрІНТЕІ, 03680, Київ-39 МСП, вул. Горького, 180. (044) 268-25-22 ___________________________________________________________ 7